毅力

昨晚，告诉自己，放工回家一定要去跑步。整个星期因为妈妈生病进院，我们孩子轮流照顾她，无暇也没心思去想别的事。现在她出院了，在康复中，我也回来自己的家，才猛然想起好久没运动了。回到家，煮好晚餐，真的有点迟疑，还好心中有个小声音对我说，“再不去，以后就更不想去了，因为有太多的借口，和理由。走出家门的那一刻，我好感动！为自己喝彩吧！这，可算是我的毅力胜过了我的懒惰？

今早，闹钟响了，四点四十五分，眼皮像铅那样重，跟自己说：”再五就分钟起床。” 感觉只有一秒，突然醒来已经是五点半了！

外面在下着雨。

今晚，我是否会毫不迟疑的踏出家门走进公园？

毅力，似乎是我们可以掌握的，但有时侯我们又变得很懒散，为什么？原来，我们都是喜欢安逸舒服的生活。

从现在开始，给自己正能量，告诉自己，一份根耘，一份收获。要健康就要有自律，多运动！

今晚，没下雨，一定去！毅力在等着我呢！

运动-慢步

两年前，爸爸病得很严重，需要在加护病房接受治疗。看着他身上插满了管子，实在不忍让爸爸独自承担病痛的孤单和无助，我尝试询问医生的意见，终于得到他的许可，可以在晚间陪伴和照顾他。也因此，认识了常来替他诊病的心脏医生。在那些日子，我常常会感觉心跳得很快，甚至有时心律不规正，呼吸急促，偶尔会有沉沉欲睡的渴望。医生劝告我，先去跑步，过些日子，若还是觉得胸口不舒服才去找他。 算算，我慢跑有两年了，心脏的问题有点改变，不是很明显，但体重明显的下降。走起路来轻松自在，甩掉了不健康的脂肪，感觉很好，让自己多了份自信。所以，慢跑已成了我每天的习惯，除了雨天例外。 医生高诉我，运动是放松身体，作家务是操劳。 我很认同他的说法。繁重的家务总让我们腰酸背痛，感觉很累。但运动后却使人更加有精神，体力充沛。所以，如果有人说，作家务和运动是一样的，那，我可以跟他们说，“请把家务留给你自己，让你们心爱的人去运动吧！ ”当然，每个人都会懒惰，尤其是在凌晨四五点，赖在被窝里的诱惑肯定比在公园运动大！但基于我没有选择，因为傍晚得预备晚餐，所以，只得每早晨向毅力宣战 ！ 尽可能，我会持续保持运动的习惯，乘着体力充足，还能走动的时候，好好把握，珍惜每一天。 怀念已经回天家的慈父，珍惜可以照顾年迈不良于行的母亲。他们曾经都是每天有慢步习惯的前辈呢！