Thursday, May 15, 2014

运动-慢步

两年前,爸爸病得很严重,需要在加护病房接受治疗。看着他身上插满了管子,实在不忍让爸爸独自承担病痛的孤单和无助,我尝试询问医生的意见,终于得到他的许可,可以在晚间陪伴和照顾他。也因此,认识了常来替他诊病的心脏医生。在那些日子,我常常会感觉心跳得很快,甚至有时心律不规正,呼吸急促,偶尔会有沉沉欲睡的渴望。医生劝告我,先去跑步,过些日子,若还是觉得胸口不舒服才去找他。 算算,我慢跑有两年了,心脏的问题有点改变,不是很明显,但体重明显的下降。走起路来轻松自在,甩掉了不健康的脂肪,感觉很好,让自己多了份自信。所以,慢跑已成了我每天的习惯,除了雨天例外。 医生高诉我,运动是放松身体,作家务是操劳。 我很认同他的说法。繁重的家务总让我们腰酸背痛,感觉很累。但运动后却使人更加有精神,体力充沛。所以,如果有人说,作家务和运动是一样的,那,我可以跟他们说,“请把家务留给你自己,让你们心爱的人去运动吧! ”当然,每个人都会懒惰,尤其是在凌晨四五点,赖在被窝里的诱惑肯定比在公园运动大!但基于我没有选择,因为傍晚得预备晚餐,所以,只得每早晨向毅力宣战 ! 尽可能,我会持续保持运动的习惯,乘着体力充足,还能走动的时候,好好把握,珍惜每一天。 怀念已经回天家的慈父,珍惜可以照顾年迈不良于行的母亲。他们曾经都是每天有慢步习惯的前辈呢!

1 comment: